Today is my son's brithday

wah...tak terasa satu tahun sudah hidupku penuh warna dihiasi tangisan dan tawa si junior yang alhamdulilah berparas tampan menawan walaupun agak 2 cerewet dan wuih ga bisa diem bikin stress yang nyejagain dan nakal.tapi, seneng juga seperti mendapatkan lentera hidup dan menemukan mutiara merubah persepsiku yang semula parno punya baby.

happy brithday my son..
doa bunda selalu menyertai
kau adalah mutiara kehidupanku

wah akhirnya aku menemukan cara menurunkan berat badan!

"Frustasi" itu gambaran keadaan saat setelah melahirkan..
Bayangkan Saja kenaikan BB sebesar 20 Kg hanya turun 7kg Jadilah aku yang tadinya cewek Slim dan Fit berubah menjadi manusia gendut dan bulat dan diledeki banyak temen-temen. Hikss. sedih. BBku yang tadinya 48 jadi 61 Kg bo dengan tinggi badan 155 cm

Banyak cara pun aku tempuh buat mengembalikan bentuk tubuhku menjadi Slim dan Fit . Beberapa Artikel, posting , dan sharing mulai ku teliti dan kaji ulang. dan beberap abulan kemudian aku baru menemukan cara supaya langsing kembali dengan cara sehat.

Pertama yang kulakuan adalah Diet Putih < tidak makan olahan tepung terigu, gula, garam ,beras putih dan roti? dan menggantikanya dengan olahan gandum , beras merah.

kedua adalah merubah pola kebiasaan makanku yang tadinya 2 kali sekali berporsi banyak menjadi 5 kali porsi kecil 3 kali makan dan 2 kali makan selingan buah, makanan tidak banyak digoreng perbanyak sayuran yang direbus dan sedikin makan daging dengan dibuang kulitnya.

ketiga adalah olahraga 3 kali seminggu

dan terakhir adalah meminum obat herbal yang ampuh dan sehat untuk menurunkan berat badan.

dan sekarang alhamdulilah berhasil BB ku hari ke hari mulai susut kembali
aku berhasil ..menurunkan BB 8 KG tinggal tersisa 5 Kg.
wuh senengnya